Вы устали терпеть унижения и страх? Вам кажется, что выхода нет? Я понимаю, через что вы проходите, и готова вас поддержать.

Сделайте первый шаг – напишите мне, это анонимно и без обязательств. Помощь всегда ближе, чем вы думаете. 🙏

Запись в дневнике:

Сегодня снова эта боль. Будто живу в замкнутом круге: просыпаюсь, а в голове снова он. Его голос, его лицо, его слова, которые разрывают меня изнутри. Он говорил, что я больна, что все мои эмоции — ненормальны. Но так ли это? Или я просто стала тенью той, кем была раньше?

Я ненавижу это чувство разбитости. Оно сжимает меня, как железные цепи, и я не могу дышать. Хочу перестать думать о нем. Хочу навсегда вырвать его из своей головы, но вместо этого ловлю себя на том, что перебираю моменты, пытаясь понять, где я ошиблась. Разве я сама привлекла его в свою жизнь? Почему я не заметила, кем он был на самом деле?

Мне страшно думать о будущем. Я даже не представляю, как это — снова кому-то довериться. А что если я опять выберу того, кто будет ломать меня? Что если это
я неспособна на нормальные отношения? И что если он был прав, что со мной
что-то не так?

Но… я просто хочу быть счастливой. Хочу снова смеяться. Хочу почувствовать,
как это — просыпаться без этой боли. Возможно ли это? Есть ли у меня шанс?

Говорят, что время лечит, но сейчас кажется, что оно просто медленно убивает меня.

Мне нужно найти выход. Найти способ перестать привлекать таких людей в свою жизнь. Я больше не хочу жить в страхе и тревоге. Хочу освободиться, но пока даже не знаю, с чего начать. Может быть, эта запись станет первым шагом? Может, просто признать, что я хочу перемен, — уже что-то?

Что же делать?!..😳

Часто ко мне обращаются женщины с очень похожими историями. Если вы чувствуете то же самое, у меня есть для вас две новости:

1. Из моего опыта психолога: подобное состояние достаточно быстро и легко улучшается благодаря моему подходу.
2. Вторая новость: если ничего с этим не делать и продолжать страдать, ваше состояние, к сожалению, может еще долго "отравлять" вашу жизнь и даже привести к физическим заболеваниям.

Я помогаю женщинам справляться с тревогой, психологическими травмами после абьюзивных отношений, навязчивыми состояниями, чувством вины, апатией и отсутствием мотивации, используя бережный подход и создавая безопасное пространство, в котором клиент может раскрыться без страха осуждения и получить свой наилучший результат. В своей работе я использую современные психологические методики и упражнения. Особенно если вы давно ищете способ обрести долгожданное облегчение.
- Хотите перестать "притягивать" абьюзеров?
- Хотите перестать постоянно думать о нём?
- Хотите вернуть себе себя и интерес к жизни?

Что будем делать?

Шаг 1. "Карта симптомов"
Составим детальный список всех изменений в вашем состоянии (мысли, эмоции, телесные реакции, поведение), которые вы считаете "признаками сломанности". Для каждого симптома найдем объяснение.
Результат:
Вы поймете, что все ваши реакции — это не признаки "сломанности", а нормальный защитный механизм психики. Страх "я схожу с ума" исчезнет.

Шаг 2. "Шкала исцеления"
Разработаем персональную шкалу с конкретными маркерами вашего восстановления (от "острой фазы" до "полного исцеления"). Определим, где вы сейчас, и что указывает на прогресс. Научимся замечать даже небольшие улучшения.
Результат:
Вы увидите, что уже сейчас находитесь в процессе исцеления, а не "застряли навсегда". Появится ощущение прогресса и контроля над ситуацией.

Шаг 3. "Протокол самоподдержки"
Создадим пошаговый план, который поможет вам восстановить внутренний баланс, ощутить свои внутренние опоры, признать свою силу и ощутить удовлетворение. Выявим ваши ключевые ценности и приоритеты, чтобы вы могли принимать осознанные решения.
Результат:
Вы получите рабочий инструмент для выхода из деструктивных мыслей и возвращения к здоровому мышлению и отношениям.

Результат
После консультаций вы получите персональный комплект инструментов "Я исцеляюсь", включающий: Научные доказательства нормальности вашего состояния, план выхода из него и чёткие маркеры прогресса.
Это поможет вам перестать бояться и начать замечать признаки восстановления, даже если сейчас кажется, что вы "застряли" навсегда.

В чем ценность?

Предлагаю нам созвониться, чтобы познакомиться и вы почувствуете нужна-ли вам моя помощь, первый созвон бесплатный, дальше консультация будет стоить всего 390 лей за 45 минут.

Вы получите эффективные инструменты, которые помогут наконец освободиться от постоянного стресса, тревоги, навязчивых мыслей о "нем" и чувства вины. Вместо того чтобы тратить энергию на негативные мысли и страдания, вы сможете наполнить свою жизнь легкостью и радостью.

Меня зовут Ирина Швец, я психолог консультант с 11-ти летним опытом и я готова помочь вам разобраться в этих вопросах и восстановить свои опоры и достоинство.

Если сейчас вы испытываете сильную душевную боль, которая даже переходит в физическую, то после консультации вы научитесь быстро успокаиваться и справляться со своими эмоциями и мыслями. Это не просто изменит ваше состояние, но и поможет в дальнейшем построить экологичные и счастливые отношения – а это бесценно!

Эти скромные 390 лей откроют для вас настоящую свободу – отпустить контроль и позволить себе быть счастливой. Вместо ежедневных страданий вы сможете просто наслаждаться жизнью. Стоит ли экономить на таком?

Подайте заявку сейчас, чтобы забронировать место.

Экспериментальная цена

Обычно консультация у меня стоит 490 лей.

Учитывая нынешнюю ситуацию в нашей стране, я хочу помочь, поэтому цену на данную консультацию я установила всего лишь 390 лей, чтобы она была максимально доступной для как можно большего количества людей.
Это мой вклад в ментальное здоровье наших женщин в это чрезвычайно сложное для нас время. Поэтому я не хочу, чтобы цена становилась препятствием для получения этой помощи.

Гарантия

Если после встречи Вы останетесь недовольны результатом, я верну Вам вложенные средства.

Это ваша возможность попробовать, ощутить, подходит-ли вам такой формат работы и решить комфортно-ли вам наше взаимодействие.
Эти консультации станут вашим началом пути к глубоким переменам и уверенностью, что вы не одиноки в своих переживаниях.

Подайте заявку сейчас, в удобном для вас мессенджере чтобы забронировать место.